Ich bin Tamara Spielmann, 49 Jahre jung, Mama von zwei großartigen Teenagern mit ADHS – und selbst seit 2019 offiziell Teil des „ADHS-Clubs“.
Chaoskompetenz, Humor und Durchhaltevermögen? Check ✔️

Seit über fünf Jahren arbeite ich in der Mittagsbetreuung einer Grundschule und begleite Kinder im ganz normalen Schulalltag – also genau dort, wo Gefühle, Konflikte, Stärken und kleine (und große) Herausforderungen täglich aufeinandertreffen.

Meine eigene ADHS-Diagnose war kein Stempel, sondern ein Startschuss:
Seitdem habe ich mich intensiv mit dem breiten Spektrum von ADHS, neurodivergentem Denken, Selbstwert, Resilienz und liebevoller Selbstbehauptung beschäftigt – fachlich wie persönlich.

2024 und 2025 habe ich zwei Herzensausbildungen bei „Stark auch ohne Muckis“ erfolgreich abgeschlossen:

• Imotik® Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin für Kinder und Jugendliche
  
  

• IntuSense® Coach für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

In meiner Arbeit verbinde ich Fachwissen, Alltagserfahrung, Empathie und eine gute Portion Humor. Meine Schwerpunkte sind:

• ein liebevoller und stärkender Umgang mit ADHS

• Resilienz trainieren

• bei sich selbst ankommen

• Selbstwertgefühl aufbauen

• Selbstbehauptung stärken

• neue Perspektiven und alltagstaugliche Lösungen finden

Mit meinem Herzensprojekt „EinFunkenMut“ möchte ich genau diesen Mut weitergeben:
Den Mut, sich selbst anzunehmen, für sich einzustehen, neue Wege zu denken und an die eigenen Stärken zu glauben – auch (und gerade) dann, wenn der Alltag herausfordernd ist.

Ich glaube fest daran:
Kinder (und Erwachsene) müssen nicht „repariert“ werden – sie dürfen verstanden, gestärkt und ermutigt werden, ihren eigenen Weg zu gehen. Und ja: Das darf sich auch leicht anfühlen und manchmal sogar Spaß machen 😊